obr

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

Kdy si vybrat individuální lekci?

Individuální lekci si vyberte v případě, že:

 vám nevyhovuje žádný z nabízených termínů

 preferujete pomalejší tempo a individuálnější přístup

se vám nechce nikam chodit a chcete cvičit z pohodlí vašeho domova 

máte nějaké zdravotní problémy a potřebujete  lekci přizpůsobit vašemu zdravotnímu stavu

 

Jaká je výhoda individuální lekce?

Výhodou je, že můžeme společně pracovat v průběhu delší doby, můžeme postupně dělat korekce, které jsou potřeba a postupně přidávat cviky přímo pro vás.

Chci, abyste si byla jistá, že cviky provádíte správně a naopak si neublížila. Proto budeme klást důraz na precizní provedení pozic a případné nepřesné provedení ihned korigovat.

Jak budete postupně cvičit, zjistíte, že se svaly v obličeji začínají  „probouzet“ a vy si budete váš obličej a vše, co se s ním děje, více uvědomovat. Pak se budeme  moct po týdnu až 14ti dnech posunout dál.

Velmi mi záleží na tom, abyste uspěla a ze zkušenosti vím, že cviky, které jsou pro někoho jednoduché, jsou pro druhého velmi obtížné. Proto vám v případě potřeby pomůžu a navedu vás, jak cviky správně provádět tak, aby měly maximální účinek a vy jste byla spokojená.

U individuální lekce se vám snažím vyjít co nejvíce vstříc. Záleží na společné domluvě.  

 

1 lekce trvá 60 minut.

Jaká je cena?

Individuální lekce obličejové jógy stojí 1000,- Kč / 60 minut.
Jedna lekce ale na změnu obličeje nestačí. Zamluvte si rovnou 4 lekce za zvýhodněnou cenu 3490,- Kč.
 

V ceně je zahrnuto:

individální diagnostika vašeho obličeje s doporučením vhodných cviků konkrétně pro vaši tvář,

tahák do kabelky – kartičky s popisem všech cviků a technik provedení pro domácí praxi,

vysvětlení základní teorie, o čem obličejová jóga je, společné cvičení s vysvětlením, jak se pozice provádí, jak účinkuje a na co si dát při cvičení pozor.

Kde budeme cvičit?

Můžeme se potkat 

u mně na Praze 4 – Hodkovičky – individuální lekce vedu v prostorách herničky našeho panelového domu 

nebo u vás doma (platí pro Prahu a blízké okolí – cena lekce + doprava)

online přes aplikaci Zoom z pohodlí vašeho domova

Máte nějaké další dotazy? Napište mi.