PRO ABSOLVENTKY KURZU HORMONÁLNÍ JÓGY
Udržuj výsledky kurzu a zůstaň v pohybu – každý týden, bez výmluv.
A to i když nemáš čas, motivaci ani parťáka, který tě podrží.
Víš, co mě na lektorství hormonální jógy ze začátku nejvíc bolelo?
Ne nedostatek klientek. Ne technika. Ne příprava kurzu.
Bylo to tohle: Ženy přišly na kurz, byly nadšené, cítily výsledky – a pak kurz skončil. A já věděla, co se stane. Viděla jsem to znovu a znovu.
Za pár týdnů přijde každodenní chaos, vytlačí cvičení, motivace vyprchá a výsledky, které si tak těžce vybudovaly, pomalu zmizí.
A přitom jsem věděla, jak blízko byly. Stačilo tak málo – pravidelnost, někdo kdo je drží v pohybu, komunita žen které to chápou.
Sama jsem prošla cestou, kdy jsem na sebe úplně zapomněla. Dvě těhotenství z IVF, hormony v chaosu, tělo které nespolupracovalo. A právě tady mi neskutečně pomohla Hormonální jóga – a za pár týdnů jsem cítila, že se mi tělo vrací. Že jsem zase já.
Přesně proto jsem vytvořila Klub Rozkvétej. Ne jako další kurz. Ale jako místo, kde pokračuješ. Kde tě někdo drží za ruku každý týden. Kde nejsi sama.
Protože výsledky hormonální jógy nejsou o tom, kolik toho víš. Jsou o tom, jak pravidelně cvičíš.
Jak vypadá tvůj týden v Klubu?
Živá lekce Hormonální jógy
Každé pondělí a čtvrtek se setkáme živě online. Cvičíš v reálném čase, ptáš se, dostáváš zpětnou vazbu. A když nemůžeš, nahrávka čeká na tebe.
Face yoga týdně
Každý týden nový tip nebo cvik přímo pro tvůj obličej. Malé rituály, které se vejdou do rána a dělají viditelný rozdíl.
Komunita žen
Soukromá skupina žen, které to znají. Sdílíš, ptáš se, motivuješ a necháš se motivovat. Místo, kde nejsi sama na cestě. Můžeš se ptát, konzultovat.
Bonusové materiály
Mnoho užitečných informací o ženském zdraví. Recepty, tipy na péči o pleť, bonusová videa a návody. Vše na jednom místě, dostupné kdykoliv se ti hodí.
Připoj se do klubu ROZKVÉTEJ
první měsíc 490 Kč, pak 890 Kč měsíčně
Zrušení kdykoliv, bez závazků.
Co je zahrnuto:
√ 2x týdně živá lekce hormonální jógy s antistresovými cviky – pokud nestíháš, čeká na tebe záznam do další živé lekce
√ face yoga tipy každý týden spolu se cvičením
√ soukromá komunita žen, můžeš se na cokoliv ptát, konzultovat
√ bonusové materiály – mnoo užitečných informací ohledně ženského zdraví, další tipy, jak dostat tělo do rovnováhy a pohody
Záznamy z lekcí
Nestihneš živou lekci? Nevadí. Každá lekce je nahraná a čeká na tebe do další živé hodiny. Cvičíš ve svém tempu, kdy ti vyhovuje.
___________________________________________
HODNOTA: 490 Kč
Hormonální mapa ženy
PDF průvodce, který ti konečně vysvětlí, proč se v různé dny cyklu cítíš jinak – a co s tím. Pochopíš své tělo a začneš s ním spolupracovat místo bojování.
____________________________________________
HODNOTA: 390 Kč
3minutové rituály pro svěží vzhled
PDF průvodce každodenní péčí o pleť. Jedoduché rituály, které zabírají jen 3 minuty denně a přinášejí viditelné výsledky.
____________________________________________
HODNOTA: 390 Kč
Co říkají ženy, které cvičí se mnou?
Jak to funguje?
Kdy se cvičí
Lekce probíhají každé úterý v 19:00 a pátek v 10:00 online přes Zoom. Nestihneš živě? Nevadí, záznam máš vždy k dispozici.
Kdy můžu naskočit?
Klub otevírá 7. září 2026 a přijímám omezený počet členek pro první vlnu. Nastoupit můžeš kdykoliv během září.
Záznamy k dispozici
Každou lekci nahráváme a záznam najdeš ve své členské sekci. Cvičíš buď živě – doporučuju 🙂 nebo kdy ti to vyhovuje, ve svém tempu.
Máš otázky? Mám odpovědi.
Musím nastoupit hned od začátku září? – Ne, přijímám členky průběžně celé září. Začneš s nejbližší lekcí po tvé registraci.
Co když nestihnu živou lekci? – Každou lekci nahráváme. Záznam najdeš ve členské sekci a pustíš si ho, kdy ti to vyhovuje.
Jak dlouho musím být členkou? – Záleží na tobě. Klub je bez závazků, odhlásit se můžeš kdykoliv.
Pro koho je klub vhodný? – Klub je určen absolventkám kurzu hormonální jógy, které chtějí ve cvičení pokračovat pravidelně a mít kolem sebe komunitu žen na stejné cestě.
Co když jsem kurz absolvovala před delší dobou a bojím se, že na to zapomněla? – Přesně pro tebe je klub ideální. Vrátíme se k základům a znovu nastartujeme to, co v tobě kurz probudil.
Pamatuješ si mě? 🙂
Jsem Kateřina Nováková, certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie přímo od Dinah Rodrigues, a tuto metodu předávám ženám již více jak 10 let.
K hormonální józe jsem nepřišla přes knihu. Přišla jsem k ní přes vlastní tělo – prošla jsem náročným obdobím IVF a vím, co to znamená, když hormony dělají, co chtějí. Únava, výkyvy nálad, pocit, že se ztrácíš sama sobě. Hormonální jóga mi pomohla najít cestu zpátky ke svému tělu a jsem přesvědčená, že sehrála svou roli i v tom, že se mi podařilo dočkat vytouženého dítěte.
Dnes vidím stejnou proměnu u žen v různých životních fázích – od těch, které řeší nepravidelný cyklus, přes ženy v perimenopauze, až po ty, které prostě chtějí mít víc energie a cítit se zase dobře ve svém těle. Víc energie, klidnější hormony, lepší spánek, koncentraci, metabolismus, prostě cítit se zase fajn. A přesně proto jsem Klub ROZKVÉTEJ vytvořila.
Klub ROZKVÉTEJ otevírá v září 2026 – a počet míst je omezený.
První vlna členek nastupuje 7. září a přijímám pouze omezený počet žen, aby si každá z vás mohla užít skutečně osobní přístup a živou komunitu.
První měsíc platíš jen 490 Kč, pak 890 Kč měsíčně – a kdykoliv můžeš odejít.
Pokud cítíš, že chceš v hormonální józe pokračovat a mít kolem sebe ženy, které ti rozumí, tohle je tvoje místo.