INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Kdy si vybrat individuální lekci?
Indiviuální lekci si vyberte v případě, že:
vám nevyhovuje žádný z nabízených termínů
preferujete pomalejší tempo a individuálnější přístup
se vám nechce nikam chodit a chcete se sestavu naučit z pohodlí vašeho domova
máte nějaké zdravotní problémy a potřebujete lekci přizpůsobit vašemu zdravotnímu stavu
Jaká je výhoda individuální lekce?
Výhodou je velmi individuální přístup, kdy budeme klást velký důraz na perfektní provedení cviků. Cvičení je uzpůsobené co nejvíce vašim potřebám.
Dále si sama můžete vybrat termín a čas, který vám vyhovuje, můžeme se domluvit na tom, kde se potkáme.
U individuální lekce se vám snažím vyjít co nejvíce vstříc. Záleží na společné domluvě.
Jaká je cena?
Zpravidla se jedná se o 2 setkání po 120 min.
V ceně je zahrnuto:
konzultace ohledně vašeho zdravotního stavu,
podrobné materiály s detailním popisem všech cviků a technik pro domácí praxi,
vysvětlení základních technik Hormonální jógy a výuka celé sestavy vč. antistresových a dechových technik,
následná komunikace v případě dotazů týkajících se nejasností při cvičení nebo nějakých změn způsobených cvičením.
Forma kurzu – tedy jestli se budeme potkávat po hodinách nebo se naučíme sestavu najednou, záleží na vás. Z vlastní zkušenosti spíše doporučuji absolvovat ve 2 blocích po 2 hodinách, pokud to je možné.
Kde budeme cvičit?
Můžeme se potkat
u mně na Praze 4 – Hodkovičky – individuální lekce vedu v prostorách herničky našeho panelového domu
nebo u vás doma (platí pro Prahu a blízké okolí)