PRO KOHO JE HORMONÁLNÍ JÓGA VHODNÁ?
HJT je vhodná pro téměř KAŽDOU ŽENU JAKÉHOKOLIV VĚKU. Ať třeba teprve začínáte s cyklem nebo už vychováváte vnoučata.
Pro ženy
od cca 30 – 35 let jako prevence zachování ženského zdraví (v té době začíná hladina hormonů klesat), prevence inkontinence, syndromu karpálního tunelu, osteoporózy
které mají problémy s menstruačním cyklem – nepravidelná nebo bolestivá menstruace, ztráta menstruace nebo ovulace, předčasná menopauza, premenstruační syndrom (PMS), hormonální nerovnováha po vysazení antikoncepce nebo jiné substituční léčby
které mají gynekologické problémy – svědění, kvasinkové infekce, záněty, výtoky
které mají problémy s početím – neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, polycystické vaječníky (PCOS), srůsty a cysty na vaječnících i vejcovodech, špatné prokrvení či svalová křeč v pánevní oblasti
po porodu, které chtějí srovnat hladiny hormonů a podpořit kojení.
které pociťují problémy spojené s menopauzou – návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, urogenitální suchost, migrény, osteoporóza či osteopénie, snížené libido, inkontinence, atd.
které trpí sníženou funkcí štítné žlázy – únava až letargie, častý pocit chladu, pocity slabosti, lámavé nehty a vlasy, bolesti svalů a kloubů, přibírání na váze a otoky, poruchy menstruačního cyklu u žen, potraty, problémy s otěhotněním, pokles libida, atd.
které trápí syndrom karpálního tunelu – bolesti ukazováčku a prostředníčku, a to i v klidu, brnění prstů a dlaně, špatná citlivost konečků prstů, potíže s udržením drobných předmětů nebo ranní ztuhlost
které zažívají dlouhodobý stres, tlak, úzkosti
s dalšími problémy – s vlasy ( slabé a lámavé, řídké, vypadávající), s nehty ( lámavé, poškozené,..), s pletí ( akné, vrásky, nadměrně vysušená pleť,…), s váhou ( nadměrné ukládání tuku na bříšku, problémy se shozením přebytečných kil, nadměrné zadržování vody,…)
Je Hormonální jóga přesně to co hledáte? Co potřebujete?
Vyberte si z vypsaných termínů kurzů
Nevíte, jaký typ kurzu vybrat? Podle čeho vybírat?
Podívejte se zde, jaké jsou typy kurzů
Napadá Vás spousty dotazů? Nenašla jste odpovědi?
Podívejte se nejčastější dotazy
KDY HORMONÁLNÍ JÓGU NECVIČIT?
Hormonální jóga se NESMÍ CVIČIT, pokud
jste těhotná
jste prodělala rakovinu prsu hormonální povahy
máte pokročilý nález endometriózy
jste krátce po plastické operaci prsou – pouze s povolením lékaře
máte velký myom
KDY RADĚJI CVIČENÍ HORMONÁLNÍ JÓGY KONZULTOVAT S LÉKAŘEM?
POKUD JSTE
po operaci rakoviny prsu nehormonální povahy
krátce po hysterektomii
krátce po operacích
po operaci srdce
prodělala zánět slepého střeva (a jste před operací nebo těsně po ní)
POKUD MÁTE
endometriózu malého rozsahu – je nutné absolvovat pravidelnou lékařskou prohlídku
pokročilou fázi osteoporózy
zánět vnitřního ucha (způsobující poruchu rovnováhy)
nediagnostikovaná bolest v břišní dutině – pouze se svolením lékaře
zvýšenou funkci štítné žlázy
Stále nemáte jasno, jestli je pro vás hormonální jóga vhodná?
Napište mi email na: jogaprokazdeho@gmail.com a ráda vám vše vysvětlím nebo doplním.