PRO KOHO JE HORMONÁLNÍ JÓGA VHODNÁ?

HJT je vhodná pro téměř KAŽDOU ŽENU JAKÉHOKOLIV VĚKU. Ať třeba teprve začínáte s cyklem nebo už vychováváte vnoučata.

Pro ženy

 od cca 30 – 35 let jako prevence zachování ženského zdraví (v té době začíná hladina hormonů klesat), prevence inkontinence, syndromu karpálního tunelu, osteoporózy

které mají problémy s menstruačním cyklem – nepravidelná nebo bolestivá menstruace, ztráta menstruace nebo ovulace, předčasná menopauza, premenstruační syndrom (PMS), hormonální nerovnováha po vysazení antikoncepce nebo jiné substituční léčby

které mají gynekologické problémy – svědění, kvasinkové infekce, záněty, výtoky

které mají problémy s početím – neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, polycystické vaječníky (PCOS), srůsty a cysty na vaječnících i vejcovodech, špatné prokrvení či svalová křeč v pánevní oblasti

po porodu, které chtějí srovnat hladiny hormonů a podpořit kojení.

které pociťují problémy spojené s menopauzou – návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, urogenitální suchost, migrény, osteoporóza či osteopénie, snížené libido, inkontinence, atd.

které trpí sníženou funkcí štítné žlázy – únava až letargie, častý pocit chladu, pocity slabosti, lámavé nehty a vlasy, bolesti svalů a kloubů, přibírání na váze a otoky, poruchy menstruačního cyklu u žen, potraty, problémy s otěhotněním, pokles libida, atd.

které trápí syndrom karpálního tunelu – bolesti ukazováčku a prostředníčku, a to i v klidu, brnění prstů a dlaně, špatná citlivost konečků prstů, potíže s udržením drobných předmětů nebo ranní ztuhlost

které zažívají dlouhodobý stres, tlak, úzkosti

s dalšími problémys vlasy ( slabé a lámavé, řídké, vypadávající), s nehty ( lámavé, poškozené,..), s pletí ( akné, vrásky, nadměrně vysušená pleť,…), s váhou ( nadměrné ukládání tuku na bříšku, problémy se shozením přebytečných kil, nadměrné zadržování vody,…)

Je Hormonální jóga přesně to co hledáte? Co potřebujete?

Vyberte si z vypsaných termínů kurzů 

Nevíte, jaký typ kurzu vybrat? Podle čeho vybírat?

Podívejte se zde, jaké jsou typy kurzů

Napadá Vás spousty dotazů? Nenašla jste odpovědi?

Podívejte se nejčastější dotazy

KDY HORMONÁLNÍ JÓGU NECVIČIT?

Hormonální jóga se NESMÍ CVIČIT, pokud

jste těhotná

jste prodělala rakovinu prsu hormonální povahy

máte pokročilý nález endometriózy

jste krátce po plastické operaci prsou – pouze s povolením lékaře

máte velký myom

KDY RADĚJI CVIČENÍ HORMONÁLNÍ JÓGY KONZULTOVAT S LÉKAŘEM?

POKUD JSTE

po operaci rakoviny prsu nehormonální povahy 

krátce po hysterektomii 

krátce po operacích 

po operaci srdce

prodělala zánět slepého střeva (a jste před operací nebo těsně po ní)

POKUD MÁTE

endometriózu malého rozsahu – je nutné absolvovat pravidelnou lékařskou prohlídku

pokročilou fázi osteoporózy

zánět vnitřního ucha (způsobující poruchu rovnováhy)

nediagnostikovaná bolest v břišní dutině – pouze se svolením lékaře

zvýšenou funkci štítné žlázy

Stále nemáte jasno, jestli je pro vás hormonální jóga vhodná?

Napište mi email na: jogaprokazdeho@gmail.com a ráda vám vše vysvětlím nebo doplním.