INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Kdy si vybrat individuální lekci?
Individuální lekci si vyberte v případě, že:
vám nevyhovuje žádný z nabízených termínů
preferujete pomalejší tempo a individuálnější přístup
se vám nechce nikam chodit a chcete cvičit z pohodlí vašeho domova
máte nějaké zdravotní problémy a potřebujete lekci přizpůsobit vašemu zdravotnímu stavu
Jaká je výhoda individuální lekce?
Výhodou je, že můžeme společně pracovat v průběhu delší doby, můžeme postupně dělat korekce, které jsou potřeba a postupně přidávat cviky přímo pro vás.
Chci, abyste si byla jistá, že cviky provádíte správně a naopak si neublížila. Proto budeme klást důraz na precizní provedení pozic a případné nepřesné provedení ihned korigovat.
Jak budete postupně cvičit, zjistíte, že se svaly v obličeji začínají „probouzet“ a vy si budete váš obličej a vše, co se s ním děje, více uvědomovat. Pak se budeme moct po týdnu až 14ti dnech posunout dál.
Velmi mi záleží na tom, abyste uspěla a ze zkušenosti vím, že cviky, které jsou pro někoho jednoduché, jsou pro druhého velmi obtížné. Proto vám v případě potřeby pomůžu a navedu vás, jak cviky správně provádět tak, aby měly maximální účinek a vy jste byla spokojená.
U individuální lekce se vám snažím vyjít co nejvíce vstříc. Záleží na společné domluvě.
1 lekce trvá 60 minut.
Jaká je cena?
V ceně je zahrnuto:
individální diagnostika vašeho obličeje s doporučením vhodných cviků konkrétně pro vaši tvář,
tahák do kabelky – kartičky s popisem všech cviků a technik provedení pro domácí praxi,
vysvětlení základní teorie, o čem obličejová jóga je, společné cvičení s vysvětlením, jak se pozice provádí, jak účinkuje a na co si dát při cvičení pozor.
Kde budeme cvičit?
Můžeme se potkat
u mně na Praze 4 – Hodkovičky – individuální lekce vedu v prostorách herničky našeho panelového domu
nebo u vás doma (platí pro Prahu a blízké okolí – cena lekce + doprava)
online přes aplikaci Zoom z pohodlí vašeho domova