Jógu vnímám jako neuvěřitelnou cestu k sobě sama.

 

Cestu, jak zharmonizovat nejen celé svoje tělo, ale i duši. Cestu k vyrovnanosti, klidu, ale i pevnému a nebolavému tělu.

Vnímám ji jako lék, jako pomocníka v řešení různých životních situací. 

 

Sama z vlastní zkušenosti vím, že pokud budete pravidelně a dlouhodobě cvičit, pak vám vaše tělo neuvěřitelně poděkuje. Zlepšíte pružnost a ohebnost svého těla, zregenerujete vnitřní orgány, tkáně, buňky, nervy; zajistíte  lepší prokrvení v celém těle a celkově se zklidníte, umírníte stres, budete vyrovnanější, spokojenější.

Vím, že každý z nás se potýká s různými nepříjemnostmi – bolí nás záda, máme zablokovanou krční páteř – třeba z neustálého koukání do počítače nebo telefonu, nepružné a ztvrdlé tělo z celodenního sezení v kanceláři nebo autě, trpíme nedostatkem pohybu, dennodenním stresem různé intenzity, ať už z práce, rodinné situace, ….

 

Právě proto zaměřuji své lekce na konkrétní věci, které každého z nás v dnešní době trápí.